Perfectionisme bestaat in twee vormen. Hoewel de ene positief is, kan de andere tot problemen leiden. Gelukkig is er een oplossing om uit de negatieve variant te komen.
De verschillen
In de column 'casus van een coach' uit de
Carp van een tijdje geleden (helaas weet ik niet meer welke uitgave het was), las ik dat er twee vormen van perfectionisme zijn. Bij de positieve vorm is het zo, dat je het beste resultaat wilt bereiken omdat je daarmee jezelf beloont. Je krijgt er een goed gevoel van. Bij de negatieve vorm is het echter zo, dat je bang bent dat het resultaat niet goed genoeg is. Omdat je in dat geval nooit tevreden bent over een resultaat, blijf je doorwerken om het werk te perfectioneren. Daardoor blijf je ook ontevreden en verlies je de werkelijkheid uit het oog. Het is namelijk zeer aannemelijk dat je omgeving (of werkgever) het resultaat wel goed vindt.
De oplossing
Wat helpt, is het probleem van de goede kant te benaderen. Oftewel, zorg dat je zelf een kick krijgt van het resultaat in plaats van de gedachten van anderen proberen te lezen. De zin 'meer dan je best kun je niet doen' is hierbij ook zeer op zijn plaats. En als je bang bent dat je best niet goed genoeg is, kijk dan of je resultaten uit het verleden en andere tekenen dit wel bevestigen. Zorg er hierbij voor dat je neutraal kijkt, het is namelijk heel verleidelijk om dit negatief te benaderen.
En als je best niet genoeg blijkt te zijn, dan zijn er altijd oplossingen om hier uit te komen. Bijvoorbeeld met de hulp van anderen bij je opdracht.
Ook handig om je te realiseren: je hoeft niet altijd te pieken.
